Tłuszcze i węglowodany: Stanowią podstawę naszej energii umożliwiają wszelką pracę organizmu. Ilość dostarczanych składników energetycznych musi być proporcjonalna do zapotrzebowania organizm. Przy siedzącym trybie życia to zapotrzebowanie jest mniejsze.

• Węglowodany
• Tłuszcze

Wróć